引子： 《跑男》是从韩国引进的综艺节目，节目原标题为《running man》，因效果好被买了版权。在中国播出后火得很大。前四季的节目最好看，很多游戏都用的《running man》，经常逗得观众笑到肚子疼。后来嘉宾变了，游戏环节变了，观众开始减少。
在之前的节目中，游戏《Muddy Wars》大获回归，让网友大呼“叶清辉”。虽然比赛是在横木上进行的，但是嘉宾们的脸上都是泥，这让观众们一次又一次的大笑。不得不说老游戏更受欢迎，加上原有的组件后，游戏给人一种眼前一亮的感觉。更令人兴奋的是，在下一期节目中，我们又将有一个老游戏。
弹射椅的兴奋一点也不逊色于泥潭战。这个游戏测试玩家回答问题的能力。如果他不能在规定时间内回答或答错问题，他的队友将被逐出后池。玩这个游戏的时候，队友之间的信任是非常重要的，球队牺牲自己的能力更重要。如果每个人都拒绝坐在椅子上，游戏就根本无法开始。
每次看弹射椅比赛，观众都忍不住哄堂大笑，现在终于要回来了。有人说综艺节目最重要的是嘉宾的影响力。其实只要游戏好玩，什么样的客人都无所谓。当蔡徐坤第一次接触弹射椅的时候，他真的很好奇，甚至代替别人上去玩，但是当他被弹射出去的时候，他立刻就知道了事情的严重性。
弹射椅游戏回归，下一期《跑男》不会播出。节目没有在预告中介绍飞行嘉宾，只突出了游戏，可见它有多受欢迎。导演在决定使用这款游戏之前，肯定已经看到了“泥潭战”的效果。本来这个赛季是打算创新的，但是新游戏的效果一点都不好，所以他只能继续用老游戏。
如果在任何一个节目中，泥巴和弹射椅都可以组合在一起，先在泥巴里玩，掉进泥巴里，再去水池里洗，肯定会很受欢迎。在整个《跑男》节目中，记忆点最高的游戏是泥潭和水面游戏，人类保龄球也很搞笑。不过游戏要看嘉宾开不开，画出来的动作搞笑，才能让观众笑出来。
这几年《跑男》越来越没有吸引力了，客人中没有灵魂，就像一颗散沙。随着邓超退出“我们厌倦了砍柴”口号的取消，李晨根本无法承担队长的责任，他只能作为一个自然人。现在小男孩越来越多了。即使他经常锻炼，他也不如年轻人。恐怕用不了多久，大黑牛就会是老黑牛了。
结语：以前的《跑男》是90后的青春，现在的综艺节目根本无法超越。即使《向往的生活》很受欢迎，也无法取代它在观众心目中的地位。每个程序都有自己的特点。虽然《跑男》总是说抄袭，但大家看的时候还是“真香”。我希望有一天，中国会出现像《跑男》、《极挑》这样的综艺节目，让大家重拾希望。