10月1日，张歆艺在社交平台上发了一段自己健身锻炼的视频，看得人都感觉累。
虽然张歆艺的动作看似简单，但她需要极强的核心力量。她的手悬空，双腿与地面呈45度直线。同时，她必须用一只手握住杠铃，并多次重复她的动作。
另一套动作要求张歆艺跟上和下负重球。她一路坚持做匀速运动，运动的标准一点也不懒。
就拉伸运动而言，张歆艺要先躺在地上，然后单臂支撑，这对臂力和腰力都是很大的挑战，而且是非常体力的锻炼。
这样的高强度运动效果也很明显。40岁的她身材纤细苗条，腿长得几乎和筷子一样细，妥妥的卡通腿，素颜皮肤也紧致细腻，已经完全从产后体重的状态恢复到了颜值的巅峰
网友在评论区留言感觉张歆艺太厉害了，光靠制定标准做一些动作是很难的。更何况她还要坚持这么久，让人看起来都觉得累。
据悉，张歆艺在2019年生下了和袁弘的儿子。当时她长胖了不少，但参加节目后，张歆艺开始尝试减肥，半个月就瘦了18斤左右。
现在她是一个火辣完美的身材。在8月拍摄的自拍中，张歆艺穿着吊带秀出精致的锁骨，脖子纤细下巴尖尖，浓妆艳丽。
她主演的新片《关于我和我妈的一切》刚刚在9月19日上映。影片中，张歆艺基本上没有处于疲劳状态。
希望她能保持自律，一直这么漂亮。